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(中央社台北5日電)大陸關於霧霾的笑話很多,有個笑話令人深思:「小明堅持鍛煉身體,天天早上在馬路上跑步鍛煉,3年後得肺癌死了」。因為霧霾,在大陸戶外運動反而有害健康,專家建議可以用做家事代替。

澎湃新聞報導,復旦大學公共衛生學院環境衛生教研室主任宋偉民表示,運動時人體的耗氧量增加,呼吸民宿加快加深,在霧霾天氣下運動吸入的汙染物必然更多。這會刺激呼吸道引起咳嗽、咽喉腫痛等反應,嚴重時可能會出現呼吸困難、胸悶、心悸等不良症狀。

此外,霧霾天氣壓低,空氣濕度較大,會影響運動時皮膚的散熱,運動容易讓人感到頭暈氣悶,身體不適。對原來就有慢性支氣管炎、肺氣腫、哮喘等病人,在灰霾天運動還特別容易誘發呼吸道疾病症狀加重。

上海體育學院運動科學學院教授王人衛因此建議,霧霾天氣下,可以將戶外推薦訂房非住不可運動移至室內運動。但即使改在室內鍛煉時,也務必要保持室內空氣流通、新鮮,諸如使用空氣清淨機。

王人衛說,民眾可以將做家事視為運動的一環。掃地15分鐘約消耗熱量60卡路里、手洗衣服1小時約消耗190卡、熨燙衣服45分鐘約消耗180卡、擦玻璃窗30分鐘約消耗150卡、洗碗15分鐘約消耗45卡、整理房間10分鐘約消耗30卡熱量。

王人衛說,大陸體育專家也正在著手編排動作幅度以及負荷量與室外運動相當的預訂旅館室內操,使市民在霧霾天依然能動出健康。1051205

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「騎鐵馬遊臺灣-十大經典自行車路線體驗認證」啟動儀式於昨(三十)日由體育署主任秘書王漢忠和最美士官長劉香慈、臺灣首位一級職業車隊選手馮俊凱、里約奧運臺灣代表隊自由車國手黃亭茵以現場模擬實境騎行秀帶領大家導覽各大自行車道,正式揭開活動序幕,宣告活動開跑。

體育署繼一○四年舉辦由民精選眾票選出全臺灣最具有幸福感的「十大經典自行車路線」後,於一○五年十二月起舉辦「騎鐵馬遊臺灣-十大經典自行車路線體驗認證」活動,透過騎乘認證獎勵活動方式,體驗臺灣多元在地優雅文化、運動、休閒、美食、親子、生態及奇景等特色,鼓勵全民投入自行車運動。

記者會邀請劉香慈、馮俊凱及黃亭茵等名人參與,劉香慈表示:「運動除可維持身材,我不定時會與老公騎著自行車到處旅遊,騎自行車對我來說是深度體驗這個城市的最好方精選優惠式。」,另將帶領民眾深入體驗自己家鄉臺中東豐自行車綠廊的馮俊凱表示:「在世界各地高張力的比賽爭戰,回到家鄉騎著車悠閒的漫遊是我最放鬆的時刻,藉這個機會希望大家跟我一起愛上自行車運動。」

活動亦邀請鐵人三項好手劉光武、醫護鐵人陳彥良,以及運動旅遊達人賴維屏,由六大名家帶領民眾深度騎行,體驗臺灣讓世界驚艷的自行車道,打造觀光、人文、環境保護於一旅店體的最佳運動環境,首場將在十二月十五日於臺北河濱自行車道舉行,由最美士官長劉香慈領騎與體驗認證的民眾近距離接觸。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

中華電信日昨舉辦「一○五年CSR供應商夥伴交流會」,由該公司執行副總吳麗秀(見圖右四)主持,計有舒適旅店近百位重要供應商代表與會,會中由供應處協理李銘芳提出綠色倡議,同時邀請兩家績優供應商現身說法推動CSR經驗分享,以及宏碁公司劉靜靜博士分享供應鏈管理機制,以促進企業永續發展。

中華電表示,除深耕公司治理、環境及社會面之外,也逐步將CSR理念與廣大的合作夥伴分享、訂定評估要點與交流平台,致力發揮大企業的正向影響力,也感謝供應商夥伴對中華電推動綠色供應鏈管理的配合與支持,會中也表揚六家於二者稽核及線上問卷資訊揭露表現績優的供應商,包括太平洋電線電纜(股)、中磊電子(股)、大亞電線電纜(股)、友訊套房飯店科技(股)、勤紘科技(股)、聯陞電信網路科技(股)等公司,感謝其在推動企業永續發展共同努力。小酒店

中華電表示,該公司以成為永續發展的「綠色企業」為目標,於本次交流會提出「綠色倡議」議題,宣導規劃環境永續議題融入企業營運及管理作法,使供應商夥伴瞭解在營運與產品生命週期當中,能源使用及產出的廢棄物對環境造成影響,期望未來透過良好的環境管理規範與完善的管理制度,帶動綠色採購、節水、節源等效率提升,帶領供應商夥伴邁進前行;並期望透過供應鏈績優供應商與產業領袖的經驗知識分享的力量,相互學習共同成長,創造企業永續管理新思維,並同時響應綠色倡議,以實踐永續發展。

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